zaterdag 9 oktober 2010

My favorite snacks under 200 calories


Cherry tomato and feta salad

Halve 3 ounces of cherry tomatoes and mix with 1 ounce crumbled low-fat feta cheese. Dress with 1 teaspoon balsamic vinegar and 1 teaspoon olive oil; season with salt and pepper to taste. Sprinkle with fresh oregano. Makes 1 serving (108 calories).

Yogurt Dip


1/4 cup low-fat yogurt with salt, pepper, 1/2 teaspoon lemon juice, 1 tablespoon chopped fresh herbs (dill, basil, cilantro), or a few pinches of dried oregano, and 1/4 teaspoon lemon zest. Serve with raw vegetables. Makes one serving (40 calories, not including veggies).


Mixed Yogurt in a glass 
                             Ad your favorite fruits and some lemon juice and garnish with mint. 


You can make this with greek yogurt and some honey

Banana, berry and buttermilk ive-pops



Thanks to Martha Stewart
Puree 1 1/2 cups low-fat buttermilk, 1 banana, 1 1/2 cups fresh or frozen berries, and 1/4 cup honey or agave syrup in a blender until smooth. Pour mixture into ice-molds and freeze. Makes 10 pops (75 calories each).


Note: I had a little problem with the lay-out and times new roman an Ariel mixing up together and I couldn't fix it, I'm sorry!

7 opmerkingen:

  1. Dat ziet er allemaal echt super lekker uit!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Lekker! Ik ben gek op gezonde snacks (ook op ongezonde trouwens..)

    BeantwoordenVerwijderen
  3. oeh die ena-laatste ziet er lekker uit!

    BeantwoordenVerwijderen
  4. You make healthy stuff look really delicious :P ... Ziet er
    echt heerlijk uit haha... je hebt me een beetje geïnspireerd
    om morgen maar zo'n lekkere gezonde maaltijd voor mezelf te maken
    ;)

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Yummie.. Dat ga ik zeker proberen als ik tijd heb!

    BeantwoordenVerwijderen

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
top